垫排球

时间:2024-12-21 07:17:50编辑:祖儿

1、手臂必须绷直,垫球时不能弯曲;

2、垫球时不要大力挥臂,垫球时用的不仅是挥臂;

3、在击球时要有感觉,要记住在什么位置击球;

4、跑动要积极,要主动去接球,把球垫到最合适的位置。

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