过期的暖贴建议不要再使用了。暖贴在保质期内使用是安全的，但是一旦过了保质期的暖贴再使用可能会对人类的身体有害，或者造成危险。有可能会造成温度过高或者温度较低的情况。
暖贴的使用方法
1、撕开暖贴的真空包装。2、撕开暖贴的真空包装后，取出包装内的内袋，直接剥离内袋后面的衬纸。3、剥离衬纸后，直接贴在内衣外层，用手铺平即可，切记不要把暖贴直接贴在皮肤上，而应贴在内衣外层。4、待暖贴使用完后，轻轻在内衣外层撕下就可以了。
暖贴可以用多长时间
8-10个小时。暖贴里边是化学药剂，是利用化学药剂和空气反应发热原理做的，暖贴里的化学药剂和空气反应完全后就不再发热，8-10个小时就会不热了。但暖贴中的原料层可以在空气中氧气的作用下15-20小时内持续不断地释放热量，这种反应过程是从一打开真空包装的时候开始。
