1、芭乐的籽可以适量食用。
2、芭乐的籽含有丰富的营养物质，对人体具有一定的作用。
3、番石榴籽含有较多的碳水化合物、维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用有助于补充营养。
4、每100克番石榴（包括番石榴籽）含有68大卡热量，碳水化合物14.32克，蛋白质2.5克，脂肪0.95克，膳食纤维5.4克，维生素C228.3毫克。
芭乐里面的籽可以吃吗芭乐一般指的是番石榴，番石榴里面的籽通常是可以吃的，番石榴属于热带水果，果肉和里面的籽都含有丰富的营养成分，适当吃对身体可起到好处。
芭乐的籽可以直接吞吗芭乐中的籽儿特别小，质地比较硬，口感不是很好，而且不容易被人体直接消化和吸收。
但果籽富含膳食纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，还能促进肠胃蠕动。
